在米尼奥（Minho）攀岩 照片: Paulo Magalhães
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在米尼奥（Minho）攀岩 地方: escalada- 照片: Francisco Silva
在米尼奥（Minho）攀岩 /
接受对你的极限的讨厌和考验吧。逃离一天天一成不变的单调生活，攀登到山的顶端。 绿树葱郁和多山的米尼奥地区有许多地区，可以供你练习有绳攀岩和无绳攀岩。 好好欣赏佩内达•盖雷什的国家公园，那是一个真正的自然庇护所，有多样的地方可以练习这种充满了魅力的运动。踏在花岗岩上，你会发现小溪和牧
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