投入到米纽地区和德拉什乌什蒙特什地区自然的怀抱里，重新感受慈爱的大地母亲吧。

佩内达热雷什自然保护区（O Parque Nacional Peneda-Gerês）是一处大自然珍贵的馈赠。

您会看到美丽的自然风光和独特的动物，例如野马，金雕或是卡斯托莱博瑞罗犬。

在林多茹（Lindoso）和苏阿茹（Soajo）村庄里，您可以了解当地的传统民俗。而在那儿的城堡顶上，则是欣赏山川的最佳观景点。在蒙特西纽自然保护区（Parques Naturais do Montesinho），人和自然完全和谐地在一起相处。而在一些村庄里，至今人们还保存在古老的生活方式。有许多您可以去参观那些地方的路线。

在水库和大坝，您会找到休闲的活动和获得测试您体能的机会。划船，骑自行车，骑马和远足将让您体验到运动休闲的乐趣。

您还应该随身携带着一套泳装。您在前行路途中遇见的河流和河岸会让您忍不住想跳进清凉的水中游个痛快。