如果您愿意消耗体力和时间，绕开层层障碍一直爬到山的顶峰，奖励给您的是远离尘世喧嚣和芜杂，在您脚下的只有一片绿色的景观。 热内什（Gerês），卡布雷那（Cabreira）和佩纳达（Peneda）期待着您的光临。
沿着自然中的小径步行，无论是身体还是心灵都会完全处于放松状态。您可以去参观古罗马人遗迹，寻访野马的踪迹或是仰视猛禽从天空掠过。
在米纽，利马和卡瓦杜的河中，有许多的鸟类和乌龟，您既可以去那里打猎或捕鱼，也可以只是乘坐小船沿河而下。如果您觉得自己足够勇敢，也可以进行在水流激荡的河谷中进行漂流。
对于那些想要尝试与自然真正接触的人们来说，溪降同样也是一种很好的方式。您大可以在佩纳达-热雷什自然保护区（Parque Nacional da Peneda-Gerês）沿着溪水的路径前进，顺着绳子在透明的瀑布中穿梭。
总的来说，这些需要的是勇气，技巧和一颗想追寻快乐的心。在这个地区，许多公司会出租一些所需要的器材并为您提供安全建议。这儿是一片能满足您更多运动欲望的乐土。