通常、ポルトガル人は1日に3度の食事を摂ります。朝は7時30分から10時頃に軽い朝食を食べます。一般的な朝食は、飲み物（カフェオレ、コーヒーまたはジュース）とトーストまたはサンドイッチで、しばしば近所のカフェや喫茶店で 食べます。

ポルトガル人のメインの食事は昼食と夕食で、昼食は12時から14時30分頃に、平日であれば職場の近くのレストランで食べ、夕食は19時30分から22時30分頃に食べます。

大部分の人は、スープ、メインディッシュ、デザート（ケーキまたはフルーツ）を食べます。また、昼食と夕食の間の17時頃にはおやつを食べるのが普通で、飲み物とケーキを食べます。ポルトガルでは、外食は一般的な習慣です。特に週末には昼食や夕食を食べに外出し、友人と出掛けたりドライブをしたりします。

国内にはバラエティーに富んだレストランが数多くあり、あらゆる料理を食することができます。通常、レストランは、昼食は12時から15時頃、夕食は19時から22時頃まで営業していますが、特に大都市や夜が賑やかな地区では、営業時間がもっと長い場合もあります。

毎日営業しているショッピングセンター内のレストランを除き、一般的にレストランには週１回の定休日があり、町の中心部では週末に休むケースも見られます。