A praia do Guincho em Cascais com um mar revolto, suscita dificuldades mas gera adrenalina. É o local de eleição, durante todo o ano para os amantes de surf, windsurf e bodyboard. Um pouco mais a norte a Praia Grande é palco de grandes eventos internacionais relacionados com o surf e bodyboard.

Mas o mar também lhe proporciona outro tipo de emoções relacionadas com a vela e a Marina de Cascais permite acolher o crescente número de pessoas para quem a navegação é um prazer, evasão, divertimento, descanso e descoberta.

Existem empresas e associações que prestam informação a quem queira praticar desportos náuticos, regatas de lazer e competição.