Caption=米尼奥地区的河流中有丰富的鱼类和水禽，这给垂钓和狩猎运动的钟情者带来了享受的时刻。
在米尼奥这块纯粹的自然之地上，流淌着几条河流，其中包括米尼奥河，这是葡萄牙境内最大的河之一。古拉（Coura）河，利马（Lima）河，卡瓦杜（ Cávado）河，阿维（ Ave）河 和泰麦哥（Tâmega）河是这个地区另外几条比较大的河流，在这些河流的流域，你可以狩猎甚至钓鱼。带上你的鱼竿，租一条小船，然后静静等待鱼儿上钩就可以了。在这里有很多出租用于河上狩猎和垂钓的工具的公司。
狩猎时也只能在规定的地区范围之内捕猎规定范围内的物种。因此堤坝和人工水库就成了绝佳的选择地点，在那里你可以搜寻野鸭，麦鸡等各种水禽的身影。
在米尼奥河和卡瓦杜（Cávado）河的岸边 你可以钓到各个品种的鳗鱼和鳟鱼。这些鱼为米尼奥地区深厚美食文化的形成做出了巨大的贡献。
在等待你的猎物咬住饵料的同时，在这里度过一段完全放松的时光，利用这段时间好好为大自然的繁盛与慷慨惊叹一番吧。