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Cernée de denses espaces forestiers et de champs cultivés, où se distinguent les oliviers et les cerisiers qui fleurissent au printemps en couvrant de vastes aires d'un énorme manteau blanc, dans un spectacle éclatant, Proença-a-nova est une petite ville à découvrir bien ancrée au centre du pays.

De son passé elle conserve le pont romain sur la rivière de Pracana à São Pedro do Esteval, les villages typiques de Figueira et Pedreira, et dans la petite ville ne manquez pas de visiter l'Église Matrice avec sa très belle sculpture sur bois du XVIIIe siècle, tout comme le moulin traditionnel en schiste, avec ses énormes meules.

Dans les environs, les plages fluviales d'Aldeia Ruiva, Fróia et Malhadal, sont des espaces de loisir très recherchés, tout particulièrement l'été.

Dans la gastronomie on distingue les "maranhos" et les cassoulets, les saucisses et le fromage de chèvre, tout comme les "cavacas" et les gâteaux au miel et à l'huile d'olive.