城镇和乡村

洛桑(Lousã)
坐落于葡萄牙中部，洛桑(Lousã)是一个很多景点的小镇，这里对于那些冒险运动爱好者来说是一个胜地，洛桑山是一个特权的地方，是该区域的一个真正的里程碑。

在中央山脉西南端，洛桑山占地4200公顷，最高峰为特雷文峰(Alto do Trevim)，海拔高达一千二百零二米。这是一个片岩区，这里的气温适应终年常绿植物生长，如冬青，月桂。虽然还保留着橡木和板栗树，大片的出现在山谷和山坡，并包围整个村庄，但是阔叶林取代了以前的。橡树和栗树生长在南部的山坡上。在海拔更高的地区，由于土地比较贫瘠，生长石南花，金雀花，扫帚和金雀花。

最有趣的，比较值得一去的地方是大植物园(Cantão das Hortas)，里面种有橡木和美国板栗，杉树和松树。索布拉尔森林，自身影响局部气候，并生长受地中海气候影响的植被。圣若昂淡水河谷沿着雷旺达之路行走，这条路由页岩墙壁包围，并且两侧被栗树包围，形成了独特的景色。

要想更好的了解这个地区，可以步行或骑车沿着整个区。