In caso di clima molto caldo, seguite le raccomandazioni della Direção-Geral da Saúde (Direzione Generale della Sanità):

- Evitate l'esposizione diretta al sole tra le 11:00 e le 17:00;
- Utilizzate creme solari con un indice di protezione adatto al vostro tipo di pelle, un cappello e occhiali che proteggano dai raggi UVA e UVB;
- Evitate le attività all'aperto, le escursioni e il trekking nei periodi più caldi della giornata;
- Evitate le attività che richiedono un grande sforzo fisico;
- Cercate luoghi freschi e ventilati;
- Bevete molta acqua ed evitate bevande zuccherate e alcoliche;
- Scegliete le ore meno calde per viaggiare in auto.