Em caso de tempo muito quente, siga as recomendações da Direção-Geral da Saúde:

- Evite a exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h;
- Use protetor solar com um índice de proteção adequado ao tipo de pele, chapéu e óculos que ofereçam proteção contra a radiação UVA e UVB;
- Evite atividades ao ar livre, caminhadas, trekking durante os períodos do dia mais quentes;
- Evite atividades que exijam grandes esforços físicos;
- Procure locais frescos e arejados;
- Beba muita água e evite bebidas açucaradas e alcoólicas;
- Escolha as horas de menor calor para viajar de carro.