利用里斯本 (Lisboa) 四通八达的交通向首都以北出发，可以享受怡人的大西洋空气，同时可以在西部地区的高尔夫球场挥杆打打高尔夫。您可以在海边和沙丘上，或在松树与金合欢的包围中演习不同的赛技策略。在海边的雷伊海滩 (Praia d’El Rey) 能够看到贝勒加 (Berlengas) 岛，被《高尔夫世界杂志》认定为欧洲排名第七的最佳高尔夫球场。这里包括两类不同地形：第一洞坐落于松树林中，其余的则沿着海滩延伸。

葡萄牙是一个盛产美食和甜品的国家；非常具有卢西塔尼亚特色，服务和取悦用餐的人。但在众多传统的蛋糕和糖果中，准备为丰盛的大餐添加点缀或为中午的休息增添色彩，有一种美食将葡萄牙人团结在一起：葡萄牙蛋糕（Pão-de-Ló）。这种蛋糕可能有着更多奶油也可能更干，但总是非常蓬松，至少可以追溯到 18 世纪。

奥比度斯是葡萄牙风景最优美、保存最完好的中世纪城镇之一。奥比度斯距离首都很近，位于大西洋沿岸地区的一片高地上，在境内具有非常重要的战略意义。在古罗马人抵达伊比里亚半岛之前这里就已经有人定居，后被皇室选中因此开始繁荣。国王迪尼什 (Dinis) 在 13 世纪将这里赐给了自己的妻子，皇后伊莎贝尔 (Isabel)，这里因此成为皇后之领地 (Casa das Rainhas)（皇后的财产），之后历代均对这里进行过修缮与丰富。

费尔南达•拉梅拉什是一位素描画家，是来自巴西、波兰和香港三位素描画家的主持者，他们一起出席了向三个牧童显灵的法蒂玛圣母显灵 100 周年庆祝仪式。之前，他们一起游览了法蒂玛，将他们所看到的画了下来，并为大家强大的信仰和虔诚作了证明，这吸引了许多朝圣者每年来到法蒂玛朝拜。 在人群中绘制素描是更好地了解这个地方及其历史的一种方式，同时也可以感受到葡萄牙人对世界各地人民的热烈欢迎。