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城镇和乡村Figueira da Foz菲盖拉达福什(Figueira da Foz) 菲盖拉达福什(Figueira da Foz意为河口之村)之所以叫这个名字是因为它处于蒙太古河的河口，是该地区中部主要的避暑度假圣地。作为一个世界性和人口众多的城市，菲盖拉达福什在公元十九世纪末时越来越显现出他的重要性，葡萄牙中部地区盛传着一句口头禅“菲盖拉达福什洗澡”。 (...)
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城镇和乡村Cascais卡斯卡伊斯(Cascais) 卡斯卡伊斯(Cascais)临近海边，传统意义上是一个渔村，在公元十四世纪的时候有了重要的大发展，当时是所有海船通向里斯本的重要港口。 从十九世纪的后半时期开始，当时海边浴开始受到关注，因此卡斯卡伊斯开始成为一个当时的避暑圣地，有大批的人选择去那避暑。对该地的重要发展做出贡献的人，葡萄牙皇帝路易斯一世(D. Luís (...)
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城镇和乡村Setúbal赛图巴尔(Setúbal) 很久以前这里就已经有腓尼基人和罗马人居住，他们定居在萨多河(Rio Sado)的南岸(在特洛亚(Tróia)在现在城市的前方)，他们并统治了后来迁徙到赛图巴尔(Setúbal)的赛托布里吉人(Cetóbriga)，在这里罗马人最先开始他们的传统生产活动—制盐并用腌制池保存食物，现在还依然可以在特洛亚半岛(Península de Tróia)看见这些池子的遗址。 赛图巴尔靠近萨多河(Rio (...)
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城镇和乡村Sesimbra塞辛布拉(Sesimbra) 塞辛布拉(Sesimbra)这个风景如画的渔村位于海湾边，建立在山峰之上，在周围是摩尔人的城堡，在1165年，葡萄牙第一位国王唐阿冯索恩里克(D. Afonso Henriques)将其攻克。城堡于1191年再次被摩尔人夺回，后来又被唐桑乔一世(D. Sancho I)(13世纪)再次收复，并将其送给圣地亚哥组织(Ordem de Santiago)用来抵御侵袭和保护城镇居民。后来，在18世纪进行修复，现在成为一个旅游景点，在这里可以欣赏乡镇和大海的真正的美景。 (...)
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城镇和乡村Lamego拉梅戈(Lamego) 拉梅戈(Lamego)位于距杜罗(Douro)河岸12千米的地方，在18世纪，这里盛产一种由波尔图葡萄酒衍生而来的“美酒”，并因此极盛一时，闻名全国。这是一座非常古老的城市，在12世纪，西哥特人将这里设为主教驻地。 之后，这里就像其他地方的命运一样，当然最后都成为葡萄牙的领土：被摩尔人占领，又被基督徒收复，再次被摩尔人统治，直到1057年，费尔南多马格努卡斯特拉(Fernando Magno de Castela)，葡萄牙第一位国王唐阿冯索恩里克(D. Afonso (...)
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城镇和乡村Amarante阿玛兰特(Amarante) 从阿玛兰特(Amarante)向上看，可以看到高大雄伟的马朗山(Serra do Marão)壮丽的风景，塔梅加(Tâmega)河，起源自加利西亚(Galiza)的杜罗河(Douro)的最大的支流，穿过城市的中心地带，使得河两岸的建筑群更加秀丽。这两个自然风景点深深地打动了前来阿玛兰特(Amarante)参观的游客。 (...)
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城镇和乡村Porto Covo科武港(Porto Côvo) 科武港仍然是一个由矮小的白房子组成的让人感觉亲切的渔村，在1755年里斯本大地震后，由本鲍尔伯爵下令重建了这个小渔港。 科武港海岸边隐蔽而美丽的海滩给其带来巨大的旅游价值。每年夏天都会有大批游客前往这个地方，极为了养精蓄锐，同时也为了找寻在日常生活中逐渐遗失的宁静和祥和。 距科武港大广场大约250米的地方，被遗弃的桃花岛(Ilha do (...)
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城镇和乡村Peso da Régua佩苏-达-雷瓜(Peso da Régua) 据说佩苏-达-雷瓜(Peso da Régua)起源于曾经存在于该地的一个古罗马房屋——维拉-雷盖拉("Villa Reguela")，但是它的巨大发展直到1756年随着奥都-杜罗葡萄园农业王室总公司的成立后才开始有所记载，这个公司的生产的葡萄酒达到世界级别。 佩苏-达-雷瓜(Peso da (...)
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城镇和乡村Ericeira伊利瑟拉(Ericeira) 传统意义上的渔村，伊利瑟拉(Ericeira)在公元二十世纪开始有了极大的发展，让这里成为一个避暑胜地，这里保留着所有的原始特点和它自己独特的氛围。 距里斯本50千米之外，交通便利，那边的海滩在夏季特别繁忙，被认为是欧洲最是和冲浪运动的海滩。最著名的海滩是里贝罗海滩，现在这里是举行世界冲浪锦标赛的场地之一。 漫步在伊利瑟拉(Ericeira)同样是一次品尝各式不同海鲜的机会，尤其是当地的特色美食。
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