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海滩Praia da Cresmina ou Pequena do Guincho克莱斯米娜海滩(Praia da Cresmina )或是佩格纳杜谷因舒(Pequena do Guincho) 在森德拉-卡斯凯斯(Sintra-Cascais)自然公园的南部边界处，坐落着克莱斯米娜海滩(Praia da Cresmina )。它就像是一个被悬崖环绕着的海湾。从谷因舒(Guincho)大道走到那里，会遇到一片美丽非凡的沙丘地带，它的产生和变化都是由于谷因舒(Guincho)那富有特点的强风。 到这片海滩的通道就在谷因舒福尔塔雷萨旅馆(Hotel Fortaleza do (...)
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海滩Praia de São Pedro do Estoril圣佩德罗杜伊斯多里奥海滩(Praia de São Pedro do Estoril) 被保护在风景秀美的峡谷中间的圣佩德罗杜伊斯多里奥海滩(Praia de São Pedro do Estoril)一整年都会迎来冲浪练习者和趴板冲浪练习者。 游客们可以从峡谷上的停车场出发，通过舷梯到达沙滩，而乘火车前来的人也可以通过地下通道到达，由于交通便利，这片沙滩在夏季时是伊斯多里奥(Estoril)一带最热闹的沙滩之一。
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海滩Praia do Carvalhal卡尔瓦里奥海滩(Praia do Carvalhal) 可以沿着一条柏油马路来到这里，这条通道非常方便。紧接着稻田的是成片的松林，这条路就从这美丽的风景中穿过。卡尔瓦里奥海滩(Praia do Carvalhal)是一片沙丘环绕的广阔的沙滩，被静谧的大海慢慢冲刷着。 拥有良好的基础设施建设和一个非常棒的停车场，这片海滩迎来了越来越多的追寻者，这也归功于它靠近连接着里斯本(Lisboa)和阿尓加维(阿尓加维)的高速公路。
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海滩Praia do Baleal关键词=巴勒奥海滩 (Baleal) 巴勒奥海滩 (Baleal)是一个广阔的沙滩，一直沐浴在宁静的水域中，为风帆的练习和学习提供了很好的条件。 为了让所有在这儿过夏天的人们有一个最愉快的假期，这儿同样还修建了大量的网球场，游泳池，迪斯科厅和一个马术中心。
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海滩Praia do Burgau布尔高海滩(Praia do Burgau) 被山崖环绕着的布尔高海滩(Praia do Burgau)以前是一个渔港。而在今天，这片沙滩的西面已经开发成了一个浴场，只有在东部还保留着一个小小的港口。 这片海滩非常适合练习趴板冲浪练习。它在一个渔民的居住区中，这里的房子散布在海岸上，为这里的风景增添了缤纷的色彩。
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海滩Praia da Apúlia阿普利亚海滩(Praia da Apúlia) 阿普利亚海滩(Praia da Apúlia)同样也位于以世博桑度海岸自然保护景观区(Área de Paisagem Protegida do Litoral de Esposende)，并且占据大片面积，阿普利亚海滩(Praia da (...)
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海滩Praia da Lagoa de Albufeira关键词= 拉古阿-德-奥尔布费拉(Lagoa de Albufeira)海滩 拉古阿-德-奥尔布费拉(Lagoa de Albufeira)海滩被一些巨型的沙丘同海洋分隔，它位于以柯斯达-德-卡帕里卡(Costa de (...)
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海滩Praia de Afife阿菲菲海滩(Praia de Afife) 阿菲菲海滩(Praia de Afife)有一片巨大的沙地，游客们可由木质长廊通道穿过大大小小的沙丘，这里环境优美，是人们享受自然无污染美景的最佳去处。 这里的海域条件优越，为冲浪爱好者提供了良好的空间，但是对于带有孩子的游客们来说，海滩南部也许更加适合，因为海滩南部有大海支流，形成小的池塘，对于孩子们来说更加安全可靠。
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海滩Praia do Cabedelo卡贝德卢海滩(Praia do Cabedelo) 卡贝德卢海滩(Praia do Cabedelo)坐落于利马河(Rio Lima)河口的南部，距维阿娜城堡市(Viana do (...)
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海滩Praia da Arda / Praia do Bico阿尔达海滩(Praia da Arda)/彼股海滩(Praia do Bico) 阿尔达海滩(Praia da Arda)或叫做彼股海滩(Praia do Bico)也同样和玛丽阿娜海滩(Praia da Mariana)一样有名，这里还有一家同名的餐厅，也很出名，这片海滩是全国最好的冲浪及滑板冲浪的地点之一，因此特别受到年轻人的喜爱。 这里海滩较长，自然景观美不胜收，所有景物融为一体，四周是由一个个沙丘组成的一条长长的线，到处都穿插着郁郁葱葱的绿色，生机勃勃。
