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海滩Costa de Caparica - Terras da Costa, Acácias e Medos考斯塔地(Terras da Costa)，刺槐地(Acácias)与麦多斯地(Medos) 紧靠着考斯塔德卡巴里加(Costa de Caparica)镇，一片广阔的沙滩从这里开始，绵延大约三十公里直到峰德达太利阿(Fonte da Telha)。它的大部分都在考斯塔德卡巴里加化石山风景保护区(Área de Paisagem Protegida da Arriba Fóssil da Costa de Caparica)内。这片沙滩跨过了三大个区域——考斯塔地(Terras da (...)
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海滩Meia Praia美亚海滩(Meia Praia) 美亚海滩(Meia Praia)是拉古斯(Lagos)最著名的海滩之一，它有一片广阔的沙地，在玛丽娜和奥瓦尔河口之间绵延大约五公里，它的东面一般也被叫做是圣若克海滩(Praia de São Roque)。 这片海滩距离火车站非常近，因此使得即使是那些行动不便的人也可以方便地来到这里度假。另外还有优良的基础设施予以支持，包括水上运动器材租赁服务以及一个帆板学校。
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海滩Praia da Alagoa阿拉果阿海滩(Praia da Lagoa) 奥杜拉(Altura)镇位于广阔的平原上，那笔直的街道两侧，是矮矮的整齐的房子。阿拉果阿海滩(Praia da A拉果阿(Lagoa))或是奥杜拉海滩(Praia de Altura)就在这个镇附近，它那一片沙滩一望无际，不管是向东望向高尔度山(蒙德高尔多(Monte Gordo))的方向还是向西望向瑞安福尔摩萨(Ria (...)
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海滩Praia da Apúlia阿普利亚海滩(Praia da Apúlia) 阿普利亚海滩(Praia da Apúlia)同样也位于以世博桑度海岸自然保护景观区(Área de Paisagem Protegida do Litoral de Esposende)，并且占据大片面积，阿普利亚海滩(Praia da (...)
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海滩Praia da Arda / Praia do Bico阿尔达海滩(Praia da Arda)/彼股海滩(Praia do Bico) 阿尔达海滩(Praia da Arda)或叫做彼股海滩(Praia do Bico)也同样和玛丽阿娜海滩(Praia da Mariana)一样有名，这里还有一家同名的餐厅，也很出名，这片海滩是全国最好的冲浪及滑板冲浪的地点之一，因此特别受到年轻人的喜爱。 这里海滩较长，自然景观美不胜收，所有景物融为一体，四周是由一个个沙丘组成的一条长长的线，到处都穿插着郁郁葱葱的绿色，生机勃勃。
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海滩Praia da Conceição共塞萨海滩(Praia da Conceição)~ 共塞萨海滩(Praia da Conceição)位于共塞萨女神教堂(Capela de Nossa Senhora da Conceição)旁，它的名字也缘由于此。这片海滩有一片面积不大的沙滩，在退潮时就会与邻近的杜卡萨海滩(Praia da Duquesa)连为一体。 有着台阶和海堤旁的舷梯这样的便捷通道，这片海滩被大量的餐厅，咖啡吧和露天咖啡吧所带来的热闹气氛笼罩着。
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海滩Praia da Costa de Santo André圣安德莱(Costa de Santo André)海岸沙滩 位于圣安德莱()河口附近的圣安德莱(Costa de Santo André)海岸沙滩是自然保护区的一部分，这片狭长的沙滩同时被大西洋的海水和河口的水流冲刷着。被金黄色的沙丘环抱着，这片位于动荡的海水岸边的沙滩成为众多度假者的目的地。 那些喜欢更加平静的海水的人可以选择到河口那边去，那里有绝佳的条件供人们练习帆板，皮划艇或是只是简单的散散步，欣赏一下美丽的自然风光和在这里筑巢而居的种类繁多的鸟类。
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海滩Praia da Costa Nova考斯塔努瓦海滩(Praia da Costa Nova) 考斯塔努瓦(Costa Nova)最美丽如画的景色是它那散布着木质小屋的沿岸，那些小屋上都涂上了各种强烈的色彩和白色条纹相间的图案。这些小屋是渔人们建的，用来遮蔽风雨或是存放渔具。而这些存留下来的屋子在今天则成为了令人愉悦的度假住所。 深受冲浪爱好者们欢迎的激荡的大海冲击着海岸，在这里，考斯塔努瓦海滩(Praia da Costa Nova)有一片广阔的沙滩，它向南向着瓦吉拉海滩(Praia da (...)
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海滩Praia da Cresmina ou Pequena do Guincho克莱斯米娜海滩(Praia da Cresmina )或是佩格纳杜谷因舒(Pequena do Guincho) 在森德拉-卡斯凯斯(Sintra-Cascais)自然公园的南部边界处，坐落着克莱斯米娜海滩(Praia da Cresmina )。它就像是一个被悬崖环绕着的海湾。从谷因舒(Guincho)大道走到那里，会遇到一片美丽非凡的沙丘地带，它的产生和变化都是由于谷因舒(Guincho)那富有特点的强风。 到这片海滩的通道就在谷因舒福尔塔雷萨旅馆(Hotel Fortaleza do (...)
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海滩Praia da Falésia - Açoteias / Alfamar法来斯亚海滩(Praia da Falésia) - 亚苏德阿斯(Açoteias) / 奥法玛尔(Alfamar) 有着长长的，散发着或是红色，或是铜色，或是金黄色色泽的峭壁为它做背景，黄昏时分的沙滩达到了它最美的时刻。这片沙滩在水目(Olhos de Água)和维拉莫拉(Vilamoura)之间蜿蜒绵延数公里，占地面积非常广阔。 这个被称为法来斯亚海滩(Praia da (...)
