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海滩Costa de Caparica - Terras da Costa, Acácias e Medos考斯塔地(Terras da Costa)，刺槐地(Acácias)与麦多斯地(Medos) 紧靠着考斯塔德卡巴里加(Costa de Caparica)镇，一片广阔的沙滩从这里开始，绵延大约三十公里直到峰德达太利阿(Fonte da Telha)。它的大部分都在考斯塔德卡巴里加化石山风景保护区(Área de Paisagem Protegida da Arriba Fóssil da Costa de Caparica)内。这片沙滩跨过了三大个区域——考斯塔地(Terras da (...)
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海滩Praia da Apúlia阿普利亚海滩(Praia da Apúlia) 阿普利亚海滩(Praia da Apúlia)同样也位于以世博桑度海岸自然保护景观区(Área de Paisagem Protegida do Litoral de Esposende)，并且占据大片面积，阿普利亚海滩(Praia da (...)
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海滩Praia da Baía海湾沙滩(Praia da Baía) 海滨长廊为封闭式长廊，由俩面墙封闭而成，由此长廊可散步至伊斯碧纽(Espinho)中心地区，海湾沙滩(Praia da Baía)是城市中最繁忙的地区。 很多客人经常到这里来冲浪及练习模板冲浪，这里也常会有各种冲浪比赛举行，这里的海滩有优良的基础设施支持海上运动，并且也有足够的空间进行沙滩排球等运动。这里是人们首选的休闲娱乐平台，已经成为一个具有特权的休闲胜地。
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海滩Praia da Calada卡拉达海滩(Praia da Calada) 被高耸的山崖环抱着的卡拉达海滩(Praia da Calada)是位于伊瑞塞拉(Ericeira)镇北部约十公里远处的一个风景秀丽的地方。 它的足够宽广的沙滩为排球和足球的练习提供了没有限制的场地，它还有很好的基础设施，其中包括一个停车场，这个停车场同时也是海岸上方的一个非常好的观景台。
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海滩Praia da Consolação关键词=工苏拉桑(Consolação) 海滩 工苏拉桑(Consolação) 海滩堡垒将这个海滩划分为两个很明显的部分。在海滩南部有一个含碘十分丰富的岩石区。 这儿的阳光照射十分充足，从而拥有一个良好的治疗条件，很多骨头经常疼痛的人来到这儿进行疗养。海滩北部的景观则完全不一样。从堡垒开始，一个十分宽广的沙滩朝佩尼谢(Peniche)市所在方向不断延伸，大概有好几千米。 波涛汹涌的大海不断冲洗着这个海滩，同时也吸引了很多水上冲浪和风帆爱好者的到来。
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海滩Praia da Mareta马莱塔海滩(Praia da Mareta) 由于沙滩广阔，再加上从萨格莱斯到这里的交通便捷，在夏季马莱塔海滩(Praia da Mareta)是这个地区迎来游客最多的海滩之一。 这片沙滩东面边界是一面高耸的石壁，西面则是庇护其免遭强风侵袭的萨格莱斯角(Ponta de Sagres)，因此这片海滩就像是一个海湾，被安静的海水轻轻拍打着，为潜水运动提供了良好的条件。
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海滩Praia das Moitas暮伊达斯海滩(Praia das Moitas) 暮伊达斯海滩(Praia das Moitas)在一片小小的沙滩上，它的边上是一条沿海通道。这片沙滩有一个大西洋泳池，里面注满了海水。 从散布着众多酒吧和露天咖啡馆的海堤吃法，有直接到达这里的通道。这片海滩距离蒙特伊斯多里奥(Monte Estoril)火车站也很近。
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海滩Praia das Pedras Brancas白礁海滩 (Praia das Pedras Brancas) 的海滩上和海水里都有大量的岩石，海滩紧邻阿古德拉海滨大道，配套设施齐全。这个地方的一大奇景是一艘第二次世界大战期间沉没在离岸几米远的德国潜水艇。
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海滩Praia de Canide卡尼得海滩(Praia de Canide)卡尼得海滩(Praia de Canide)面积较大，绵延几千米无间断，这片海滩分为两个区域，南海滩和北海滩，北面的海滩是冲浪爱好者的天堂，并且在北面常常举行风筝冲浪以及沙滩足球等比赛。
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海滩Praia de Ofir奥菲尔海滩(Praia de Ofir) 卡瓦度河(Rio Cávado)河口南部，在以世博桑度海岸自然保护景观区(Área de Paisagem Protegida do Litoral de Esposende)处，汇集着奥菲尔海滩(Praia de Ofir)，海滩被沙丘及松树林所包围，是葡萄牙北部海岸线延伸处最美丽的海滩。这里会出现一种自然奇观，在海水出现低潮的时候，在海上会出现岩石，根据岩石的形状，人们称其为彷马(Cavalos de (...)
