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海滩Praia de Marinhas-Cepães瑟报海事海滩(Praia de Marinhas-Cepães) 这一地区大小适中，被沙丘所包围，沙丘把农田隔开，极其美丽的瑟报海事海滩(Praia de Marinhas-Cepães)也同样是以世博桑度海岸自然保护景观区(Área de Paisagem Protegida do Litoral de Esposende)的一部分。 尽管这里的海浪十分强劲，但是很多冲浪仍旧喜欢选择这里作为冲浪练习地点，因为海上岩石都被淹没在海水下，特别是在北部地区，因此很安全。
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海滩Praia da Vieira关键词=维埃拉(Vieira)海滩 维埃拉-德-蕾莉亚(Vieira de Leiria)是一个传统的小渔村，当地的村民仍然努力继续着早出晚归的捕鱼生活，从而给当地正餐馆正在准备的美味佳肴带来极其新鲜的烹饪材料，其中炖肉和海鲜饭是当地的一大特色菜。 维埃拉(Vieira)海滩同样也是一个极棒的避暑胜地，它拥有相关的十分完善的基础设施，其中包括很受大多数年轻人欢迎的水上公园。波涛汹涌的大海是练习水上冲浪的理想地方。
