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城镇和乡村Peniche佩尼谢(Peniche) 在佩尼谢(Peniche)，在公元十七世纪的时候由 若奥四世命令建设的城堡，附近有空扫拉桑(Consolação)海滩的城墙和在贝勒加斯(Berlengas)，圣施洗约翰(São João Baptista)的海滩的城墙，这些重要的军事基地都是用来抵御海滩的侵袭。佩尼谢城堡在新政(1933-1974)时期，那个时期是葡萄牙政治控制很严重的时期，这个地方成为二十世纪葡萄牙不寻常的监狱。1960年，这里囚禁过一些政治犯，其中包括共产党领导人奥瓦卢古尼奥(Álvaro (...)
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城镇和乡村Berlengas贝兰嘉斯(Berlengas) 坐落于贝尼谢的前面，贝兰嘉斯群岛由3大岛屿构成：大贝兰嘉岛(一个可以从贝尼谢(Peniche)坐船就能看到的岛屿)和邻近的暗礁，法里奥-佛加德碑，该地的自然风光不同于葡萄牙的海岸风光。 这些岛屿都有自己独有的动植物，它们各自的特点构成了当地独特的生态系统，它有着相当的重要性，在1981该地被评为贝兰嘉斯自然保护区就可见一斑。
