结果

1. 

   海滩

   Praia da Cortegaça

   戈尔德加萨海滩(Praia da Cortegaça) 如同这个地区的沙滩共有的特征一样，戈尔德加萨海滩(Praia da Cortegaça)也被沙丘和松林围绕着。它有一片有着优良的机车设施的广阔沙滩和一个露营公园。 这里的海浪非常强劲，因此也非常适合冲浪的练习。这片沙滩有非常古老的捕鱼传统。

   另见

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2. 

   海滩

   Praia das Furnas - Vila Nova de Milfontes

   福尔娜斯(Furnas)河滩 –米尔峰德斯(Milfontes) 位于米尔峰德斯(Milfontes)的新维拉(Vila Nova)附近的福尔娜斯(Furnas)沙滩在米拉河(Rio Mira)的左岸，这是一处河滩，但是受到了强烈的海水影响。当潮汐到来时，河滩会一直伸展到米 拉河(Rio Mira)的河口处，在那里的岩石之间的沙滩上，形成小小的海湾。 水上运动的爱好者们有了机会可以练习帆板，帆船或是在河流中练习皮划艇，河中的水流要更加平和许多。

   另见

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3. 

   海滩

   Praia da Memória

   回忆海滩(Praia da Memória) 从前，回忆海滩(Praia da Memória)被叫做仙蒂海滩(Praia da Arenosa)或者偷盗者海滩(dos Ladrões)，但是这片海滩是以回忆海滩(Praia da Memória)而著名，因为在这里竖立着一座丰碑，这座丰碑是为了纪念巴西第一任国王带领自由部队在1832年在此登陆，把他实行专制的兄弟米盖尔(D. Miguel)驱逐出境而建的。 这片区域辽阔宽广，被沙丘以及一些岩石所覆盖，回忆海滩(Praia da (...)

   另见

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4. 

   海滩

   Praia da Galé

   加莱海滩(Praia da Galé) 由于从停车场到达海滩有两条不同的路，这片广阔的加莱海滩(Praia da Galé)被分成了两片很有特色的海滩，根据它们的位置-东或是西来给它们命名。 镶嵌在金黄色的峭壁中，加莱海滩有形状多变的岩石，这给这里的风景增加了一种画的韵味。喜欢水上运动的人在这里可以找到多样的选择，而在运动之余，还可以在距离奥布菲拉(Albufeira)大概十公里远的居民区的餐厅和咖啡吧中找到更加多样的乐趣。

   另见

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5. 

   海滩

   Praia de Medão - Supertubos

   关键词= 麦当(Medão)海滩 – 超级管道(Supertubos) 被认为是一个用于练习水上冲浪和人体板最理想的地方之一，不仅拥有国家水平同样还具备世界水平的麦当(Medão)海滩因为它那形状极其完美和呈管状的波浪而著名，这也是它同样被命名为超级管道的原因。那些波浪如此之长以至于创造了很大的空间，而且像极了管道，也正是因此全年都会吸引来自全世界的冲浪之一时尚运动爱好者的到来。

   另见

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6. 

   海滩

   Praia de Canide

   卡尼得海滩(Praia de Canide)卡尼得海滩(Praia de Canide)面积较大，绵延几千米无间断，这片海滩分为两个区域，南海滩和北海滩，北面的海滩是冲浪爱好者的天堂，并且在北面常常举行风筝冲浪以及沙滩足球等比赛。

   另见

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7. 

   海滩

   Praia de Manta Rota

   曼达罗达海滩(Praia de Manta Rota) 一片广阔的海滩和一片有着温暖宁静海水的大海形成了深受度假者们青睐的曼达罗达海滩(Praia de Manta Rota)。 这里的海水广阔却并不是很深，没有任何危险，因此这里非常适合孩子们。这里还有一个儿童乐园供他们玩耍。 而对于成年人来说，这里有着多样的水上运动选择，而数目众多的餐厅，休闲吧和露天咖啡馆则保证了这个地方有足够的活力和热闹。

   另见

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8. 

   海滩

   Praia de Marinhas-Cepães

   瑟报海事海滩(Praia de Marinhas-Cepães) 这一地区大小适中，被沙丘所包围，沙丘把农田隔开，极其美丽的瑟报海事海滩(Praia de Marinhas-Cepães)也同样是以世博桑度海岸自然保护景观区(Área de Paisagem Protegida do Litoral de Esposende)的一部分。 尽管这里的海浪十分强劲，但是很多冲浪仍旧喜欢选择这里作为冲浪练习地点，因为海上岩石都被淹没在海水下，特别是在北部地区，因此很安全。

   另见

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9. 

   海滩

   Praia Grande - Sintra

   关键词=格兰德(Grande) 海滩 –新特拉(Sintra) 正如它的名字所说的，这是一个很大的海滩，经常得到水上冲浪爱好者和帆板爱好者的光顾，这个沙滩已经达到这些时尚海上运动竞赛所需要的规模。 在格兰德(Grande)海滩最北端，有其中一个全欧洲最大的盐水游泳池，长约100米，属于阿比达斯(Arribas)大酒店。 想要更多的惊喜吗，那么请一定要记得观察沙滩南部悬崖上恐龙的遗迹，在那儿很明显可以看到十一个恐龙的足迹。

   另见

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10. 

    海滩

    Praia do Relógio

    瑞劳吉欧海滩(Praia do Relógio) 在二十世纪上半叶，斐吉拉达弗斯(Figueira da Foz)是葡萄牙最重要的海滩浴场之一，很多家庭从北方千里迢迢赶来度假。而今天，它仍然是是一个充满活力的国际性城市，尽管它已经失去的当年的光辉。 在四月二十五号大街(Avenida 25 de Abril)一侧的这片及其广阔的沙滩包括多个海滩，但是只有瑞劳吉欧海滩(Praia do (...)

    另见

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