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海滩Praia da Agudela阿古德拉海滩(Praia da Agudela) 阿古德拉海滩(Praia da Agudela)被沙丘所包围，游客们可在木质长廊上散步，这是一片十分美丽的区域，很多波尔图当地居民喜欢到这里来消遣。这里岩石较多，退潮的时候，隐约可见，海滩还拥有优良的基础设施支持，优越的自然条件，游客们可花一整天在海边散步休闲。
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海滩Praia fluvial de Verim维丽姆河滩 (Verim)在卡瓦度河 (Cávado) 两岸， 维丽姆河滩拥有壮丽的自然美景。这个河滩区设有一个野餐区和一流的配套设施，其中包括两栖轮椅，以便行动不便人士也可以在清凉的水中畅游。
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海滩Praia de Vila Chã - Vila do Conde尚镇海滩 (Praia de Vila Chã) 是一处小小的宁静沙滩，在几处岩石区域的庇护下风平浪静，齐全的设施可满足来此游泳者的所有需求。 在沙滩上仍然能够见到几条渔船，使景致更加生动，令人想起本地人当年从事这些传统劳作时的场景。
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海滩Praia do Quião - Póvoa de VarzimQuião 海滩 (Praia do Quião) 拥有广阔的细沙滩，北临圣安德雷角，向南就是埃斯特罗河。海滩交通便利，配套设施齐全。 这里仍然能够见到传统的活动：冬季可见捕鱼，而在海滩北部区域，则可见到海藻采集和晾晒的景象。
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海滩Praia da Barranha - Póvoa de VarzimBarranha 海滩 (Praia da Barranha) 坐落于埃斯特拉露营公园 (Parque de Campismo da Estela) 和阿古萨多拉足球场 (Campo de Futebol da Aguçadoura) 两地之间，条件优越，极其适合开展冲浪和趴板冲浪。 海滩在沙丘的包围之下，越向南越宽阔，拥有设备完善的停车场和配套设施。
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海滩Praia de Moreiró莫雷罗海滩 (Praia de Moreiró) 是一个广阔而美丽的乡村海滩，宁静氛围在游泳季节深受众多家庭的欢迎。海滩北半部是大片的沙滩，而南端以一组岩石为界，也因此对游泳者来说是危险之地。附近是圣帕约或桑帕约城堡，这是公元前 2000 年遗留下来的铁器时代的居留地，如此靠近大海的遗址在同类遗迹中是绝无仅有的。
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海滩Praia do Norte北海滩(Praia do Norte) 北海滩(Praia do Norte)坐落于利马河(Rio Lima)河岸，是个十分热闹的地区，几乎是位于维阿娜城堡市区(Viana do Castelo)的边上。这片区域并不大，海滩的大部分被岩石所占据，由于潮汐猛烈，因而形成了许多天然的盐水泳池。
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海滩Praia fluvial do Rio Lima利马河沙滩(Praia fluvial do Rio Lima) 利马河沙滩(Praia fluvial do Rio Lima)有极其美丽的景观，它坐落于河边的巴乐卡桥(Ponte da Barca)附近。这片地区拥有沙滩和草地，并且有一片非常安全的区域提供良好的条件，供游客们游泳。 在沙滩周围，有很多进行体育活动的场所，比如网球场，足球场，排球场以及篮球场，也同样有儿童公园，紧靠近这里有大型游泳池，给游客们提供了许多不同的选择机会。
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海滩Praia do Mindelo明德卢海滩(Praia do Mindelo) 明德卢海滩(Praia do Mindelo)坐落于明德卢鸟类保护区(Reserva Ornitológica do Mindelo)南部，在这片沙丘保护区中有各种各样的鸟类筑巢，靠近海水的岸边是巨型的岩石崖，紧挨着这里的是北部的沙滩。这些巨型的岩石可保护沙滩免受大风的侵蚀，也同样成为了孩子们玩耍的乐园。 明德卢海滩(Praia do Mindelo)基础设备齐全，特别受家庭度假者的欢迎，北部的家庭尤其喜欢一家人到这里来租下房子度假。
