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海滩Praia da Baía海湾沙滩(Praia da Baía) 海滨长廊为封闭式长廊,由俩面墙封闭而成,由此长廊可散步至伊斯碧纽(Espinho)中心地区,海湾沙滩(Praia da Baía)是城市中最繁忙的地区。 很多客人经常到这里来冲浪及练习模板冲浪,这里也常会有各种冲浪比赛举行,这里的海滩有优良的基础设施支持海上运动,并且也有足够的空间进行沙滩排球等运动。这里是人们首选的休闲娱乐平台,已经成为一个具有特权的休闲胜地。
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海滩Praia de Paramos帕拉慕斯海滩(Praia de Paramos) 这片海滩坐落于靠近葡萄牙最古老的高尔夫球俱乐部的地方,帕拉慕斯海滩(Praia de Paramos)拥有一大片沙地,游客们可以去参观附近的伊斯碧纽(Espinho)航空俱乐部的跑道,但是要时刻注意警惕信号灯。 这片海域十分安静,并且拥有良好的基础设施支持,因此,这里具备优越的冲浪条件,深受广大从事冲浪活动的专业人士的欢迎。