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海滩Praia da Consolação关键词=工苏拉桑(Consolação) 海滩 工苏拉桑(Consolação) 海滩堡垒将这个海滩划分为两个很明显的部分。在海滩南部有一个含碘十分丰富的岩石区。 这儿的阳光照射十分充足，从而拥有一个良好的治疗条件，很多骨头经常疼痛的人来到这儿进行疗养。海滩北部的景观则完全不一样。从堡垒开始，一个十分宽广的沙滩朝佩尼谢(Peniche)市所在方向不断延伸，大概有好几千米。 波涛汹涌的大海不断冲洗着这个海滩，同时也吸引了很多水上冲浪和风帆爱好者的到来。
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海滩Praia da Cresmina ou Pequena do Guincho克莱斯米娜海滩(Praia da Cresmina )或是佩格纳杜谷因舒(Pequena do Guincho) 在森德拉-卡斯凯斯(Sintra-Cascais)自然公园的南部边界处，坐落着克莱斯米娜海滩(Praia da Cresmina )。它就像是一个被悬崖环绕着的海湾。从谷因舒(Guincho)大道走到那里，会遇到一片美丽非凡的沙丘地带，它的产生和变化都是由于谷因舒(Guincho)那富有特点的强风。 到这片海滩的通道就在谷因舒福尔塔雷萨旅馆(Hotel Fortaleza do (...)
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海滩Praia de São Jacinto圣加森多海滩(Praia de São Jacinto) 圣加森多海滩(Praia de São Jacinto)位于巴拉隧道(Canal da Barra)旁，在将阿维罗河口(Ria de Aveiro)和大海分隔开来的狭长地带的最南端。对于在阿维罗(Aveiro)的人来说，到达圣加森多海滩(Praia de São (...)
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海滩Praia de São Pedro do Estoril圣佩德罗杜伊斯多里奥海滩(Praia de São Pedro do Estoril) 被保护在风景秀美的峡谷中间的圣佩德罗杜伊斯多里奥海滩(Praia de São Pedro do Estoril)一整年都会迎来冲浪练习者和趴板冲浪练习者。 游客们可以从峡谷上的停车场出发，通过舷梯到达沙滩，而乘火车前来的人也可以通过地下通道到达，由于交通便利，这片沙滩在夏季时是伊斯多里奥(Estoril)一带最热闹的沙滩之一。
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海滩Praia do Areal de Santa Bárbara圣芭芭拉(Santa Bárbara)海滩 紧挨着里贝拉格兰德(Ribeira Grande)，圣芭芭拉海滩是该地区最宽阔的海滩之一，大约有一千米。归功于这里完美的基础设施，这一海滩是休闲胜地，当然还可以体验到海上运动的乐趣，比如冲浪和滑板冲浪。
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海滩Praia da Amoreira阿莫雷拉海滩(Praia da Amoreira) 阿莫雷拉海滩(Praia da Amoreira)拥有一片被沙丘环抱着的广阔的沙滩。它的北面是一块深色的巨石，由于所处的位置，它看上去就像是一个躺着的巨人。这片海滩位于一条小河的河口处，因此在这里，人们可以自由选择是进行海水浴还是淡水浴。 这片海滩距离奥热祖尔(Aljezur)有大约八公里，从那里有一条公路通到这里。这片海滩有着所有必需的基础设施来供度假者们享受假期。
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海滩Praia da Vagueira瓦吉拉海滩(Praia da Vagueira) 在瓦吉拉海滩(Praia da Vagueira)那片广阔的沙滩上，渔民们直到今天依然仍然在以人力劳动的形式进行着他们的生产活动，尽管以前用来拉渔网的牛群已经被拖拉机所替代。 这里同样也受到度假者们的欢迎，在夏季，这里迎来为数众多的游客，尤其是在浮桥旁那块强风吹不到的地方。这片激荡的海域，迎合了冲浪爱好者的期望，并不是很危险。
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海滩Praia de São Lourenço圣罗伦萨海滩(Praia de São Lourenço) 圣罗伦萨海滩(Praia de São Lourenço)距离伊瑞塞拉(Ericeira)七公里，非常靠近瑞巴马尔(Ribamar)镇。这片海滩因它拥有的那些餐馆而闻名，那里有用新鲜的鱼和海鲜做出的特色佳肴。 这片海滩位于一个受到遮挡庇护的海湾处，有着良好的基础设施和非常适合冲浪的自然条件。
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海滩Praia do Carvalhal卡尔瓦里奥海滩(Praia do Carvalhal) 可以沿着一条柏油马路来到这里，这条通道非常方便。紧接着稻田的是成片的松林，这条路就从这美丽的风景中穿过。卡尔瓦里奥海滩(Praia do Carvalhal)是一片沙丘环绕的广阔的沙滩，被静谧的大海慢慢冲刷着。 拥有良好的基础设施建设和一个非常棒的停车场，这片海滩迎来了越来越多的追寻者，这也归功于它靠近连接着里斯本(Lisboa)和阿尓加维(阿尓加维)的高速公路。
