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Thalassothérapie, les bienfaits de l'eau de mer

Talassoterapia
Photo: Turismo da Madeira
Photo: Turismo da Madeira

Ce n'est pas par hasard si vous vous sentez bien, à chaque fois que vous êtes au bord de la mer. Pour ceux qui cherchent le bien-être et qui s'occupent de leur santé, les propriétés thérapeutiques des eaux atlantiques qui baignent la côte portugaise sont une source d'équilibre.

Tout le monde sait que le Portugal a un lien très fort avec l'Atlantique sous différents aspects, notamment économiques et de loisirs. Mais cet océan possède aussi des caractéristiques dans sa composition qui font de lui l'une des eaux les plus riches pour la thalassothérapie. C'est une source d'éléments vitaux et sa composition ressemble à celle du plasma humain, ce qui lui permet d'avoir une action bénéfique sur le bien-être physique et mental. Parmi ses oligo-éléments se trouvent du magnésium, de l'iode, du lithium, du zinc, du cuivre, du sélénium et du calcium, entre autres sels minéraux essentiels pour le corps.

L'utilisation combinée de l'eau, de l'air marin et de substances extraites de la mer comme les algues, les sables et les boues a des effets régénérateurs. Les programmes dédiés aux cas de fatigue et de stress ou de rétablissement et de convalescence sont les plus courants, mais il y en a une grande variété et toujours un adapté à chaque cas.

Il existe des centres dotés de matériel moderne et spécialisé dans différentes régions - Porto et le Nord, Centre du Portugal, Lisbonne, Algarve et les îles de Madère et de Porto Santo. Tonifier, hydrater et rajeunir sont des mots d'ordre qu'ils ont tous en commun.

En Algarve, en écoutant l'appel de la plage, vous pouvez essayer entre autres programmes un « traitement minceur » ou un spécial pour « jambes toniques ». Votre corps vous en saura gré et les journées de soleil seront encore plus intéressantes.

Dans la belle île de Porto Santo, le climat subtropical et l'ambiance calme favorisent l'expérience d'un profond bien-être. Les bienfaits thérapeutiques du sable fin des plages et des eaux riches en iode, calcium et magnésium sont idéaux pour se libérer de la fatigue de la vie quotidienne. Et grâce à un programme à base d'algues, de boues et de sables, votre peau peut facilement retrouver une certaine luminosité spéciale.

D'autres techniques de relaxation comme l'aromathérapie, les massages aux pierres chaudes, le yoga ou la méditation peuvent compléter les séances dans les piscines d'eau salée. Tout pour s'occuper de son corps et rétablir son esprit, toujours au bord de la mer.

Insérés dans des complexes touristiques et des unités hôtelières de qualité, les centres de thalassothérapie sont normalement situés dans des zones caractérisées par une grande beauté naturelle et tranquillité, ce qui vous permet de profiter des loisirs pour faire du sport ou des activités en plein air. Jouer au tennis, faire une partie de golf, faire des promenades à pied et à vélo ou alors opter pour une excursion reposante en bateau, autant de suggestions qui peuvent facilement être mises en oeuvre, en parfaite harmonie avec la thalassothérapie.

Au Portugal, le corps et l'esprit reçoivent toute l'attention qu'ils méritent.


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