波尔蒂芒 (Portimão) 位于阿拉德河 (Rio Arade) 的入海口处，因完美的沙质海滩以及温暖、平静的海水而闻名，是非常迷人的度假胜地。

波尔蒂芒有着悠久的捕鱼传统，在 19 和 20 世纪，随着罐头业和旅游业的兴起更是蓬勃发展。您在历史悠久的市中心街道和广场上看到的大多数建筑都建于这一时期，波尔蒂芒博物馆所在建筑也不例外，博物馆是从一家老罐头工厂翻建而来，2010 年获欧洲理事会颁发的欧洲年度博物馆大奖。这是在向数百年来完全以海为生的人们及其城市致敬。

您不应错过风格简朴的圣若泽小教堂 (Capela de São José)、耶稣会学院 (Colégio Jesuítas)（阿尔加维最大的教堂）或让人印象深刻的孔塞桑圣母教堂 (Igreja de Nossa Senhora da Conceição)（圣母无原罪主教座堂）。圣母教堂 15 世纪建于山顶，是该城天际线上醒目的标志，在 1755 年的大地震中损毁严重，但其美丽的哥特式大门保留了下来。漫步途中最好在碧瓦尔曼奴埃尔花园 (Jardim Manuel Bívar) 中找一处树荫坐下来小歇片刻，可以看着捕鱼船和游艇扬帆而过。或者到码头旁的海滨区，那里无论白天还是夜晚都是城市最繁华的地方之一。

能吃到地方名菜烤沙丁鱼的大多数餐馆都在滨海区的码头附近。虽然在整个地区，乃至全葡萄牙都能吃到沙丁鱼，但波尔蒂芒 (Portimão) 的沙丁鱼最有名，而且八月还有沙丁鱼节。当然也有其他多种鲜鱼和海鲜值得一尝，如蛤蜊、海螺焖豆、砂锅菜和法式海鲜什烩。该地区的蚕豆、玉米片（一种玉米粥）和传统的杏仁和无花果甜品也是美味特色。

距市中心约 3 公里的罗查海滩 (Praia da Rocha)也许是阿尔加维地区最著名的海滩，印有这里大片沙滩美景的名信片在国际上广为流传。自 20 世纪初开始这里便是非常繁忙的海边胜地，有赌场，也有数不清的休闲娱乐活动。15 世纪，这里在战略上也具有重要的意义。里巴马尔圣•卡特琳娜要塞 (Fortaleza de Santa Catarina de Ribamar) 就建于此地，保卫海港和这里的居民不受海盗袭击，与圣若昂阿德雷城堡 (Forte de São João do Arade) 一起提供交叉火力覆盖。圣若昂阿德雷城堡就在费拉古多 (Ferragudo) 前，旁边一片广阔的沙滩被形象地称为大海滩 (Praia Grande)。

如今在罗查城堡海滩 (Fortaleza da Praia da Rocha) 能够俯瞰城市、河流和大海的美景，傍晚日落时分的景色尤为迷人。从这里向西还有一些海滩，起点是三座城堡海滩 (Praia Três Castelos)。海滩有小有大，但都是在嶙峋的岩石包围之下，这里您能看到的海滩包括 卡莱亚诺斯 (Careanos) 海滩、瓦乌 (Vau) 海滩、(Barranco das Canas) 海滩、(João d’Arens) 海滩、普赖尼亚 (Prainha) 海滩和三兄弟 (Três Irmãos) 海滩。来到狭长的阿尔沃海滩 (Praia do Alvor) 一连串海滩就到了尽头，这里的入海口是一片泻湖区，是重要的水鸟观察地。

但是要让您的波尔蒂芒之旅更加完整，必须从各个角度看这一地区。例如，沿着海岸乘船可游览那些从陆地无法登上的海滩，并欣赏嶙峋怪岩。喜欢游钓的人会发现这里是个好地方，富饶的大海盛产各种大型鱼类，如剑鱼。要看其他风景，可以沿阿拉德河入海口逆流而上，穿过绿色山地到锡尔维斯。在短短的行程内，您就会欣赏到很多难以忘怀的景致。