里斯本 (Lisboa) 以北的沿海路线是葡萄牙海岸游最炙手可热的路线之一。沿途会有很多惊喜，如埃里塞拉，渔村的很多传统习俗都与大海密不可分，现已被认定为世界冲浪保护区。在海上，渔民每日劳作，只有那些把这里视为特殊庇护所的冲浪手和趴板冲浪手们的一贯专注与风度可以与他们的辛勤努力相提并论。全国冲浪冠军蒂亚戈•皮雷斯 (Tiago Pires) 以及很多其他冲浪手都出生在这里，使马夫拉 (Mafra) 市的这个小村庄名扬天下。

在蔚蓝深邃的大海与绿色山丘之间的阿拉比达山自然公园 (Parque Natural da Serra da Arrábida) 是考验您身体素质的好地方。公园靠海，在这里您可以欣赏到一些里斯本地区最令人赞叹的沿海美景。至高点在里思科山 (Serra do Risco)，宏伟峭壁高达 380 米。了解这片质朴、生长有纯地中海植被的地方的最好方式是沿着有路标的步行路径徒步或骑车游览。您可以选择最适合自己的难度，甚至可以选择在夜间旅行。

这是艾达第一次去葡萄牙，她非常渴望了解葡萄牙文化并绘制新的景色。葡萄牙之旅速写是她了解这个国家的完美契机。在她所拥有的关于葡萄牙的参考资料中，包括 1755 年地震后的里斯本重建、慈善家兼艺术收藏家卡劳斯特•古尔本吉安 (Calouste Gulbenkian)和法多（这是著名的传统葡萄牙音乐，也被归类为人类遗产）。尽管这次的主题是高尔夫，不过这次旅行之后，她却会一直记住这里的美食，她发现餐桌上友好的气氛和对话是身为葡萄牙人的重要方面。

里斯本坐落于塔古斯河河口，从这里塔古斯河注入了大海。里斯本与大海有着密不可分的联系，是欧洲唯一一个拥有大西洋海滩的首都城市。因此很有必要沿着海岸散散步，或在海滩上玩上几天。沿海有二十多处蓝旗海滩可供选择，条件优越，很适合开展水上运动，吸引了世界各地水平参差的冲浪手和趴板冲浪手来到这里。专家说欧洲最佳海浪就在这里，有各种类型的海浪和沙滩或岩石碎浪。