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  1. Praia da Rua 37
地方: Espinho
照片: CM Espinho
    海滩
    Praia de Espinho
    第 37 街海滩 (Praia da Rua 37) 位于第 37 街与第 2 街之间,在埃斯皮纽市属博物馆 (Museu Municipal de Espinho) 前。海滩对所有人敞开怀抱,环境休闲、舒适。洁净的细沙为开展体育运动提供了优越的环境。沙滩排球就是这片海滨浴场最受欢迎的运动之一。

  2. Praia de Paramos
地方: Espinho
照片: CM Espinho
    海滩
    Praia de Paramos
    帕拉慕斯海滩(Praia de Paramos) 这片海滩坐落于靠近葡萄牙最古老的高尔夫球俱乐部的地方,帕拉慕斯海滩(Praia de Paramos)拥有一大片沙地,游客们可以去参观附近的伊斯碧纽(Espinho)航空俱乐部的跑道,但是要时刻注意警惕信号灯。 这片海域十分安静,并且拥有良好的基础设施支持,因此,这里具备优越的冲浪条件,深受广大从事冲浪活动的专业人士的欢迎。

  3. 海滩
    Praia Azul / Conchinha
    蓝色/康池哈海滩 (Azul/Conchinha)位于马托西纽什区的蓝色或康池哈海滩(这一名称也众所周知)位于漫步长廊旁,方便出入,并提供各种类型的配套设施。粗犷的大海,为冲浪或趴板等运动提供了良好的条件,不过游泳者应该小心谨慎。

  4. 海滩
    波尔蒂芒滨海海滩(Praia da Marina de Portimão)
    波尔蒂芒滨海海滩(Praia da Marina de Portimão)位于阿拉德河的河口,是一个小型沙滩,与罗查海滩仅仅隔着河边酒吧的西码头,可通过贯穿河道的人行道和自行车道抵达码头,那里有各种各样的商店、支持服务和水上运动。这个拥有良好配套基础设施的沐浴区位于平静的水域中,为行动不便的人提供了极大的便利条件。

  5. 海滩
    阿米埃拉河滩(Praia fluvial de Amieira)
    阿米埃拉河滩(Praia fluvial de Amieira)位于阿尔克瓦湖边,风景优美,拥有广阔的沙滩和带遮阳篷的草地。这是一个包容性的沐浴区,旨在满足其用户的需求,为行动不便的人提供良好的无障碍条件,并在水中为儿童划定界限,还有很多活动,比如划独木舟、站立式桨或脚踏船出租。阿米埃拉河滩还拥有良好的支持基础设施,包括酒吧、餐厅、野餐区和房车公园。 

  6. 海滩
    五王河滩(Praia fluvial de Cinco Reis)
    五王河滩(Praia fluvial de Cinco Reis)距贝雅7公里,拥有一个被阿尔克瓦大坝水域环绕的大型河滩。该洗浴区非常方便到达,需求量很大,并拥有完善的配套基础设施和设备,可进行皮划艇、帆船或站立式划桨等多项运动。 在河滩周围广阔的林区,设有步行道和自行车道,以及一个经过适当伪装的鸟类观察站,为这个休闲区开设的各种活动锦上添花。

  7. 海滩
    龙凯拉河海滩(Praia fluvial da Ronqueira)
    龙凯拉河海滩(Praia fluvial da Ronqueira)河滩沐浴在阿尔瓦河的水域中,位于塔布阿市的穆罗尼奥镇附近。 这里是一个真正包容的沐浴区,拥有良好的配套基础设施、野餐公园和轻船租赁,为所有人提供良好的无障碍条件,不仅包括行动不便的人,还有预留停车位和升降平台酒吧和海滩之间,还有为视觉和/或听觉障碍的人考虑,配有大尺寸的盲文标志和象形图。

  8. 海滩
    维米耶罗河滩(Praia fluvial do Vimieiro)
    维米耶罗河滩(Praia fluvial do Vimieiro)位于圣佩德罗德阿尔瓦村附近,在阿尔瓦河右岸,靠近河口的地方。凭借良好的无障碍条件和良好的支持基础设施,包括酒吧/餐厅、滨海大道和野餐公园,沿着人行道可以发现这里是非常美丽且宁静的休闲区,周围环绕着茂密的植被。 还有一个水磨坊和一个由河水驱动的轮子,为这个沐浴区增添了诗情画意。

  9. 海滩
    雷波林河滩(Praia fluvial do Rebolim)
    在科英布拉的波特拉地区,雷波林河滩(Rebolim River Beach)位于蒙德戈河的右侧,拥有广阔的沙滩,交通便利,包括定期通行的公共交通工具。凭借以绿色为主色调的美丽景观框架,这个河滩拥有完整的配套基础设施,包括一个野餐公园和一个为行动不便人士预留的宽敞停车场。 

  10. 海滩
    邦苏塞索海滩(Praia do Bom Sucesso)
    邦苏塞索海滩(Praia do Bom Sucesso)也被称为沃海滩,位于奥比都斯泻湖的南岸,靠近酒吧。 在这里,沙子形状非比寻常,从东边到泻湖的酒吧,在那里变宽,绕过悬崖,向南延伸约 1 公里。 海面波涛汹涌,但泻湖内的水波不兴,除非在酒吧附近的涨潮期间可能会形成强大的水流。 

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