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活动Surf Cascais / School / Villa / Shop
電話：+351 212 455 912
电子邮件：info@surfcascais.com
网站http://www.surfcascais.com
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海滩Praia de Porto Dinheiro关键词=波尔图-蒂尼鲁(Porto Dinheiro)海滩 波尔图-蒂尼鲁(Porto Dinheiro)海滩位于一个拥有很多美味的餐馆的小渔村附近，隐藏于峭壁之中，那些峭壁上曾发现可追溯到侏罗纪时期的恐龙足迹。 每到八月份，这个海滩便会抛开以往的平静，因为海洋节的举办而变得热闹非凡，海洋节中包括了传统的在海滩举办的“瓦卡达”("vacada")。
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海滩Praia dos Coxos谷萨斯海滩(Praia dos Coxos) 谷萨斯海滩(Praia dos Coxos)是一个不大但是却非常舒适的海滩，由于这里海浪强劲，众多的冲浪爱好者来到这里进行练习。由于这里没有监控系统，因此对于沐浴和游泳来说，这里非常危险，因为这片海域的南侧有非常强的水流。
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海滩Praia da Madalena马达勒纳海滩(Praia da Madalena) 马达勒纳海滩(Praia da Madalena)靠近野营公园，海滩辽阔宽广，被分为两个区域，南部海滩和北部海滩，海滩上岩石较多。 这片海滩通常都热闹非凡，因为这里有良好的条件，可供冲浪爱好者自由冲浪，也可供其他海上运动的爱好者们进行各种国内外规模的比赛。
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海滩Praia do Carvalhal - São Teotónio卡尔瓦琉(Carvalhal)海滩 – 圣戴尔多尼奥(São Teotónio) 卡尔瓦琉(Carvalhal)海滩就在赞布杰拉德马尔(Zambujeira do Mar)不远处，一条公路从其南面蜿蜒通过来。在夏季，这片海滩人头攒动，异常热闹。 这片海滩是西南阿连特如和维森蒂娜(Costa (...)
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海滩Praia Grande de Porto Covo考乌(Covo)港的格兰德(Grande)海滩 地处西南阿连特如和维森蒂娜海岸自然公园(Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa (...)
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海滩Praia de Santa Rita关键词= 圣-里塔海滩(Santa Rita) 在群山和一系列被植被覆盖的沙丘的围绕中的圣-里塔(Santa Rita)海滩在它的最北端和最南端拥有两个连续的区域。这是一个游客很多的海滩，不断拍打它的大海波澜壮阔，是海上冲浪和帆板的理想练习地。
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活动AZ Radical, Lda
電話：+351 915 263 767
电子邮件：naturaparque@azimuteradical.pt
网站http://azimuteradical.pt
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海滩Praia de Vale Figueiras瓦拉菲格拉斯海滩(Praia de Vale Figueiras) 由于通往这里的路途颠簸，交通不便，尽管风景优美，仍然只有不多的游泳者来到瓦拉菲格拉斯海滩(Praia de Vale Figueiras)，但是这里却为冲浪运动员们和趴板冲浪练习者们所熟知，在其附近有许多学校都教授如何联系这项运动。
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海滩Praia da Leirosa雷洛萨海滩(Praia da Leirosa) 雷洛萨(Leirosa)是一个传统的小渔村，位于斐吉拉达弗斯(Figueira da Foz) 的南面，紧连着拉乌斯海岸(Costa de Lavos)海滩，在它们中间有一片被庇护着的几乎与世隔绝的小沙滩。 雷洛萨海滩(Praia da Leirosa)一片广阔的沙滩，被大海的强劲海浪拍打着，为冲浪的练习提供了绝佳条件。但是由于没有漩涡和湍流，这里同样也很适合游泳洗浴。
